无限记忆力(Kevin Horsley)

天天向Shawn
天天向Shawn

【本书概要】:

你是在哪一天突然意识到,自己的记忆力开始出现下滑趋势的呢?你又是在哪一天意识到,自己需要不断提高(至少保持)记忆力的呢?

一般而言,人们发现自己的记忆力出现下滑,主要是因为这三种现象:

1. 单位时间内记忆东西的能力下滑。原来背一段英文需要十五分钟,现在却需要半小时。

2. 记忆的有效时间缩短。过去记住的东西,在要用的时候统统想不起来了。

3. 记忆时的耐性下降。原来可以安安静静坐着背一个小时文章,现在不到十分钟就要起来玩手机。


我们为什么会出现上述记忆力下滑的情况?这是个非常复杂的科学问题,除去长期熬夜、作息不规律、膳食结构不佳等我们主观上的问题之外,记忆力会随着年龄增长而衰退,这本来就是个自然现象。

那么,我们能对记忆力下滑的问题不管不顾么?绝对不能。从健康的角度讲,如果记忆力下滑的同时,还伴有头痛、头晕、感官迟钝等现象,这很可能是身体疾病的征兆,必须马上就医;从工作的角度讲,现代人要记忆的东西越来越多,工作中每天有大量鲜活的内容、生活中还有各种小常识、黑科技,我们都必须吸收和记忆。


本书作者凯文·霍斯利出版了自己在记忆领域的重量级著作《超强记忆:如何运用进阶学习策略提高学习速度、记忆能力和工作效率》。他没有像之前的记忆大师一样罗列记忆技巧。相反,他非常具有启发性地带我们思考:你究竟是为什么而记忆?他还把这个问题拆分为三个详细的步骤:明确你的记忆目标(purpose)、找到你的记忆兴趣(interest)、重拾你的好奇心(curiosity)。这就是他在书中提出的“PIC 记忆法则”。

【更多信息】:

Kevin Horsley 凯文·霍斯利

记忆专家。1999 年,他成功打破了人类记忆史上的记忆力记录(The Everest of Memory Tests)。他先是背下了圆周率小数点后 10000 位,然后工作人员会随机问他某 5 位是什么,比如“第 5001-5005 位是什么,第 1326 到第 1330 位是哪五个数字?”就这样,他回答了整整 50 组提问,并且成功比之前的记录快了整整 14 分钟。他用实际行动向我们证明,人类的记忆力是永无止境的。

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